Gökçe Açıkel25 Eki 20221 dk.OMEGA-3 VE BALIK Omega-3 yağ asitleri besinlerde ALA, DHA ve EPA şeklinde 3 çeşit olarak bulunmaktadır. Bunlardan ALA bitkisel kaynaklı, EPA ve DHA ise...
Gökçe Açıkel5 Eyl 20203 dk.GAPS DİYETİGAPS diyeti, eliminasyon diyetlerinden biridir. Diyetin açılımı, bağırsak ve psikoloji sendromu anlamına gelmektedir. Mantık olarak...
Gökçe Açıkel25 Oca 20203 dk.HipotiroidiHipotiroidi, vücudun yeterince tiroid hormonu üretmediği bir durumdur. Tiroid hormonları büyümeyi, hücre onarımını ve metabolizmayı...