GÖKÇE AÇIKEL

Vücuttaki biriken toksin, kimyasallar, hormon gibi atıkların uzaklaştırılması için bağırsakların düzenli çalışması gerekir. Bu sistemin...

Bu, daha önce hiç görüşmediğim kişilerden kilo vermeye dair talepler üzerine sıklıkla karşıma çıkan bir soru olduğu için yazmak istedim...

Zayıf bir birey için kilo almaya çalışmak, kilo vermekten çok daha zor olabilir. Çünkü genellikle kilo almaya çalışan bireylerin...

Eliminasyon diyeti yapanların ilk dönemde genel olarak hangi besinlerle ne çeşit tarifler yapabilecekleri konusunda sorun yaşadıklarını...

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu günümüzde görülme sıklığı giderek artan nörogelişimsel bir bozukluktur. Nüfusun %5-7'sinde...

Omega-3 yağ asitleri besinlerde ALA, DHA ve EPA şeklinde 3 çeşit olarak bulunmaktadır. Bunlardan ALA bitkisel kaynaklı, EPA ve DHA ise...

Geçmişte otizm zaman içinde önce ‘’kötü annelik’’, ilerleyen zamanlarda da genetik bir bozukluk olarak görülüyordu. Ancak görülme sıklığı...

Reflü, toplumda sıklıkla görülen, mide içeriğinin istemsizce yemek borusundan yukarı çıkmasıdır. Kalp çarpıntısı, ses kısıklığı, boğazda...

Egzama, deride kızarıklık, kabarma, kaşıntı gibi rahatsızlıklarla kendini gösteren bir cilt problemidir. Yetişkinlerde olduğu gibi...

Migren, genellikle kadınları etkileyen ve yaygın olarak görülen bir problemdir. Ağrı hissi verir. Kök sebebi başımız ve beynimiz ile...

Günümüzde gluten sadece Çölyak Hastalığı'nda değil otoimmün hastalıklardan bağırsak flora bozukluğuna, psikolojik sendrom sorunlarına...

Kurubaklagil, tahıl ve yağlı tohumlarda doğal olarak bulunan fitik asit, tohumdaki pek çok besin öğesinin vücuttaki emilimini...

Kahve: Karaciğeri yağlanmadan korur. Karaciğer enzimlerine iyi gelir. Günlük kafein alımı üst limiti aşılmadığı takdirde faydalıdır Koyu...

Karaciğer yağlanması, karaciğerde çok fazla yağ birikmesi anlamına gelir. Pek çok kişide belirti vermez, bazı kişilerde karnın sağ üst...